С
标题:
雷阵雨相伴 洗晒须看天
[打印本页]
作者:
Only
时间:
2011-6-18 11:25
标题:
雷阵雨相伴 洗晒须看天
生活顾问团
" F4 i! w- y. P6 T- z
* W# |0 S1 ^* X8 F# L1 E* ?1 C
生活报记者 黄俪
% e7 j9 u0 R C z7 ?5 I6 P
& b, D$ w2 V! H5 W" u' m+ \
阅读提示
6 ]* U+ F1 D! ^: Q1 M+ C/ T- w
4 p( y; J) J% V; z4 u6 c. C; X
双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。
+ W" w* U! `1 _8 v
0 |# y- M1 J5 e m# v' h6 T, ^
南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。
* o3 @, w5 P; L+ o5 f8 z _
7 _9 \7 e2 P; A, r$ k
【紫外线强度】3级
& F; D8 N2 t8 Z/ o; L
! i' p* I1 n0 I5 `/ i+ B1 K) t, |
【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化
& c. i! S3 }; \# c- m( c9 |
# {" x% `1 P' V$ U8 q% [6 m
今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。
) D1 z- k' v" Q" k+ L5 d
+ k5 {: k8 t3 o
气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。
i3 |7 V* `( E9 ]: ^
. Q: E( g8 P# C0 G; P; y% e8 P! V
【中暑指数】5级
3 B; ~+ A$ O9 J; ?5 c
. w0 O+ N6 W- ?) S7 d. r0 Y
【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚
+ Q& r, R9 I! J$ i+ o# n M
. P" m% n# C3 K9 S# M4 r
今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。
q* x* T d7 \
& b+ D! N: k, J' q" }% c0 W. h
由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。
& U% j. A, P. X3 o# C
1 G$ s# d* _* o
【饮食指数】保证营养
% M( N- r" P2 K6 \. d
# I4 _; M) E6 d1 Y, j
【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物
1 s* a% v1 w4 W& C6 u
; ^: T0 T# D4 b7 {
天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
' V5 J" c6 C& K* }7 n' I0 R( x
( b! N+ m+ e' q4 g; |/ e. a1 ^
在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。
! n9 n- d: k5 Q7 W3 ^0 V/ d8 i
; U" c: @7 v: {3 k* G" P
25℃-32℃
! m$ ~! g* g$ x9 z; A" h" c
% _% E) l2 y, ?' M& J: f+ k' f& H
26℃-33℃
! a% |$ x* |# Z$ U) T6 |
3 |+ g9 r$ o6 a0 }
25℃-34℃
# k# @$ p0 ^* g2 ^: \
" I% i" U* M3 }. I; O8 E) p
26℃-33℃
& P/ r2 I0 R' A2 ~
, Y) R. j* b; u! v% _% t, s7 D9 q
26℃-32℃
/ B0 w/ D9 e# ^
! R2 E, I/ C' O2 }1 z- j) n
25℃-31℃
/ {. {. Z3 V8 a7 t8 Q$ q" n
. ]2 B. B0 l6 H- [2 V$ v+ ]
27℃-34℃
+ v' { J6 K$ ?- J: u) y
- N& \8 Q& v" A$ c+ |
27℃-34℃
- c* c9 {0 C3 n# W1 C- H% P
, y T- h8 M2 m9 T5 Y" O
25℃-33℃
1 l" Z5 _' M% _! b5 ~
# p2 |. g: f( P+ e
26℃-33℃
7 f& l$ S$ N8 a& m5 j& s
8 } P* d( A/ |, q9 n8 m& T
27℃-32℃
' \7 ^# \& z2 r, Z+ p$ Q* ~
, l# B+ {: p7 P; S8 ]
25℃-33℃
" S3 T7 _/ n' \; r; k9 Q( Q
6 `- E1 c+ g/ R; j9 H% H* q
26℃-31℃
" k9 o+ j: F, ^
( |' C) }( C8 b/ Q7 H
桂林
0 Z k# E6 R7 s, u3 |% b
# X' d2 p9 q4 Z& x1 u4 a, g. H
柳州
3 X {: u; ]) b$ T# K& @" h) j
a$ W+ G) _ {( m8 I- [8 m
梧州
W( J6 g8 n* g/ j
! i' P8 w) S% f n1 f$ G
玉林
4 V& q3 z7 y5 r6 E
& j& S9 K* {8 {
钦州
3 S, h; P/ [+ y3 S7 H
; S3 G; ]0 A: U4 h" Z: \
河池
% Y2 k+ Z9 s Y2 ?
4 H2 z, ^7 a9 Y1 A
贺州
) i w' g8 i/ w A# f) r, X) }
5 }+ w1 \$ m* R) e2 x" q4 ?
百色
" z; d3 P! o v: q9 x
- t' Z: h1 s) C
崇左
4 \+ s+ @. t3 o; B
: A- A8 X, A$ Q; I* N4 b n
来宾
! w* O: a: Q9 h( Z% L! r
$ V! R7 g* v2 Y; ]; U9 _
北海
' ]: O& u7 ^8 L: X) u; f
9 r) Y7 H: x% A! ?% b
贵港
+ B9 v. K0 \! c
3 T1 J/ R% h$ W/ D) G: X
防城港
# E _% D& J& @0 j
8 W1 b* i" C4 r" h1 g
阵雨
( Z! A9 J- p' y* K, k% A0 {6 M9 Z
( y, ?+ r* A" C
阵雨转多云
9 f6 ]; {, D; L6 ^3 U0 M
9 z' J4 U2 r" C* j$ B$ X
阵雨
! P* b; Z4 m1 A2 b) v- Q
{# `# }) K! Y8 v( v/ Y p
雷阵雨
9 `: L* d2 }- }2 J
$ ^4 b* p* H/ @
中雨
& Z \* d: S* Q$ @8 J( W2 Z0 g
, B# b3 O: j" D0 C1 o1 J v' j
阵雨
+ U7 o" Z7 _" k7 R, U
+ E6 D$ d) e3 ^4 H' P& j3 P! h6 a3 k
阵雨
. Q+ ?% O: p2 Z
# }! m, G# b% t: X
多云
7 v0 h/ M$ i* U2 B
% @# w) _9 h9 s, O% j# f
阵雨
' |! j8 M/ \2 _; S
9 o M, `( f& W
阵雨
, h1 x, a2 v4 X6 K. x) P& T
' B8 @$ B+ U+ S# n4 r2 O5 C7 ~+ U
阵雨
5 z8 M0 y3 N9 ?" o* K% x. Y
8 H) j& m Q, t% O4 a* s, e
中雨
3 b6 M/ i0 ~' Z! R7 I& {6 T: E' P
8 M1 P6 N/ H7 [! O- B
中雨
- ] a, e% e, ]0 e E' ~
- D* z& ^3 m- O( t, s
广西13城市6月18日天气预报
* f, R/ e1 P1 [7 x
( m/ K2 G9 n4 i0 o. L5 o: d
南宁市未来两天天气预报
& M9 }, ?! |7 d2 }) T2 W3 l
. v' N' J f& [& k4 Z
19日
5 O+ c$ b" V) R# S% n" \1 y
' v1 t+ H7 l/ x/ u# U1 N+ j
26℃-33℃
/ x# \* ^ O$ q* ?0 V4 Z
9 \( u/ h) D o
多云有阵，偏南风1-2级
0 ?3 K/ U$ O9 |- E3 s
6 X1 g n1 n3 H; z# |
26℃-34℃
. B! Y: e* O5 l' H3 ?3 U
7 v; O4 \" ~4 w! t
多云，偏南风1-2级
# P7 \2 \% }0 ~ d* n
9 W& w- y6 _0 t! K; R* m
20日
作者:
后后的家伙
时间:
2011-6-20 00:13
不错不错,我喜欢看
欢迎光临 С (https://hzrzyy.cn/i/)
Powered by Discuz! X3.1
